Dacă vrei să slăbești sau sa-ți menții greutatea actuală este important să iei în fiecare zi 3 mese principale și 2 gustari, din care proteinele nu trebuie să lipsească. Iată care sunt cele mai potrivite alternative pentru gustare! Pentru ca senzația de sațietate să dureze cât mai mult timp, este indicat să alegi gustări cu [...]
↧